Category Archives: 内臓脂肪をとる生活

エンダモロジーはどこで受けられる?

女性のダイエットに役立つと注目のエンダモロジー。エンダモロジーは、どこで受けられるのでしょうか。 エンダモロジーを扱っているところは、エステサロンにかぎらず、美容外科やスポーツクラブなどでも受けることができるようになりま … Continue reading

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自律神経を整えよう

肥満の原因は、ほとんどが摂取エネルギーが消費エネルギーを上回っている状態が続いていることです。食べ過ぎ、運動不足などです。しかしながら、自律神経の働きも大きく関係しているのです。自律神経には、交感神経と副交感神経ががあり … Continue reading

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ストレスを発散させよう

ダイエット、減量、食事の節制などすると、よくストレスに襲われます。食べてはいけないと思うと、余計に食べたくなったり、普段は好きでもない脂肪や糖分がたっぷりのものを無性に食べたくなったりします。ストレスから、食べ過ぎや飲酒 … Continue reading

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いい睡眠をとろう

睡眠時間はどのくらいとれているでしょうか?一日の睡眠と覚醒のリズムであるサーカディアンリズムの調子を整えることは、代謝をスムーズにします。これが正常に働いていると、食欲などが正常になり、健康的な身体を作ることにつながりま … Continue reading

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タバコは代謝を悪くさせる

タバコを吸っている人は、やめたら太る、と思っている人も多いようです。確かに、禁煙に成功した人が太ったということは、よく聞きます。これは、タバコを吸わなくなったから太ったわけではないのです。体内のニコチン代謝物質がなくなる … Continue reading

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いろんなことを少しづつ頑張ろう

内臓脂肪を減らすことは、様々な病気のリスクから逃れるための大きなポイントです。でも、内臓脂肪を減らそうと必死になって頑張る毎日では、苦痛の連続ですし、ストレスの大きな原因になってしまいます。ストレスから逃れるために、過食 … Continue reading

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